１３回目
５５．２ｋｇ ⇒ ５４．７５ｋｇ
５４ｋｇ台にいくことが増えてきた
(o￣∇￣o)♪
でもこれをキープするのがムズカシイ
(￣▽￣；)・・・★
食生活かなり改善して、
びっくりするほど禁酒してるのに、なぜ？
「あとはホームケアかなー」
？
？？
・・・( ・◇・)ぇ？
アザできる位マッサージしてるし。
半身浴なんて1日2回くらいしてるし。
何で？
「半身浴は、汗が出てから何分入れるかが勝負よー」
・・・(￣Д￣;)
20分くらいで汗が出たら
終了してたなり。。。
とはいえ、カラダの周期もありますから。
とりあえずこのペースでストレスをためずにがんばります。
ってことで今日もプール。
しかもそのあとはゴハン食べられないから
納豆巻きにひじきサラダを食べてサプリを飲んでGO！
さーて何ｋｇやせたかなーー？？