メンテ中でも書けるんですね (＞▽＜；；
本日でエステ終了です。
目標の「マイナス１０ｋｇ」の結果↓
期間 ４／２０ ⇒ ５／１７ 約２ヶ月
体重 ５９．３ｋｇ ⇒ ４８．７ｋｇ
マイナス１０．６ｋｇ！！
達成いたしましたヾ(*⌒∇⌒)ﾉ
体脂肪 約２７％ ⇒ ２２％
ウエストもマイナス８ｃｍ♪
にしても最後1週間で４ｋｇ減のラストスパートかけたので
本当に今カラダが疲れきっています ｰｰ (￣△￣；) 。
しかも反動で（早すぎ？）
今夜はけっこう飲みました・・・。
全部ソフトドリンクだけど。
牛乳、豆乳、カルピス、コーラ、水、お茶・・・
飲むもの・量をかなり制限していたので
ついつい・・・。
これから半身浴で落とします σ(^_^；)
エステティシャンの方々はじめ、
周囲の皆様には、
すごーく心配かけたり、迷惑かけたり、
協力してもらったり、励ましてもらったり、
本当にありがとうございました ＜(_ _*)＞
この2ヶ月をムダにしないよう、
体重維持に努めます。
・・・って
それがムズカシイんですよね(￣▽￣;)
知ってます。
過去数年の間に何度もリバウンド経験してますから。
すでにウェイトサイクリング 入ってます。
でもこの2ヶ月をムダにしないために
書き続けたブログ（今回の減量には不可欠でした）をムダにしないために
４５ｋｇまでやせるぞー
という目標を立ててみました。
期間は・・・
8月くらい・・・？
・・・とりあえず
リバウンド警戒ブログ
ってことで
アメブロのバージョンアップと同時に
趣旨を変えてまたがんばります☆
リバウンド防止・・・
何がいいんでしょう？
とりあえず半身浴と運動、食習慣をキープ？？