体調不良によりエステの予約をキャンセル・・・
体調悪いと効果も出づらかったりするらしいです。
その分お家で今日はがんばるぞと☆
ハンドマッサージ。
ホームケアと称して自宅でもやります。
燃焼系ジェル、発汗ジェル、sodeとかよく買ったなぁ・・・
でも今思えば
あれはなでてるだけでちゃんと”もみ出し”できてない！
っていうかエステティシャンの方はすごい♪
「お腹の筋肉（特に真ん中）は縦に筋がとおってます
だから指とかで上下からはさんではいけない」とか。
↑シワとタルミの原因らしいです。
で、指導されたのが、
内臓を押しつぶすように左右からもんでいく。
わき腹から中心に向かって両手でマッサージをしていると・・・
あら不思議。
ホント燃焼してます♪
これ大発見（と自分では思ってる）
食べた後はちょっときついかも。
でも「これ内臓にけっこー負担？？」ってくらいの押しが
オナカの皮下脂肪に効いてるんでしょうか。
おなかポッコリとか気になる皆様
ゼヒお試しあれ☆