野菜好きの子供にするには・・・

子供は親をしっかり見ていますよね。。
納得。。。

親が嫌いなものでも、子供だけ食べられるようになったり飲めるような場合も
ありますが。

うちでは、私以外の全員家族は下戸です。。
母親は基本野菜嫌いだけど、私は野菜大好き♪

あ、でも子供のころは嫌いだったかもｗ

しょうが紅茶レシピ（生姜紅茶の作り方）

しょうが紅茶の作り方（適当でいいんです；）

①３杯分くらい紅茶を作る

②生しょうがを用意してすり下ろす　（２～３cmくらいかな）

③茶こしにしょうがを入れる

④こしたしょうがを紅茶に投入！
（チューブでもOK　２ｃｍくらい　やり方は生しょうがと同じ）

⑤できあがり！

私はしょうが薄めじゃないと飲めないのでそのくらいにしています。




それでもしょうがっぽくて飲めない！ってかたにはこちら！

オススメのしょうが紅茶アレンジ


①濃くなって飲めないよ～となったしょうが紅茶をコップに半分くらい入れる

②そのコップに牛乳をいれれば、しょうが紅茶ミルクティーのできあがり！
（牛乳も脂肪が気になるので、私はスキムミルクか豆乳を投入！）

※これで、わからなかったらゴメンネ・ﾟ・(PД｀q。)・ﾟ・

ダイエット2日目

今日の体重測定

体重45.6kg
体脂肪23.4％

少し減った
でもたった2日じゃ、どの効果かわかりゃしない。
もうしばらく様子を見てみるか・・・


今日行ったダイエットはコレ

・レコーディングダイエット
・しょうが紅茶ダイエット
・エクササイズ


食べたもののレシピをまとめ中


いちごの今日の一言

からの卒業
との決別・・・！