台湾はほんっとにご飯が美味しいところ![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
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だから、帰国後真っ先にやったのが
体重測定
∑(゚Д゚) ………
いやね~もう、ダイエットの習慣というか
体重をキープするための習慣が身についてるのよね…![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/147.gif)
ダイエット一年も続けてると体重量らなくても
お腹の肉の付き方とかでだいたい自分が今
ベスト体重より太ってるのかどうかとかわかるものさ![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
そして、予想通り…
体重は無事キープできてた![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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YATTA━━━(゚∀゚)━━━!!!
でも、すっごい食べまくったのだよ![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
毎日毎日これでもかって位食べ続けたけれど
体重がキープできたのは
ハンパなく動いていたから!
!(´Д`;) ソウナンデス
毎日、朝から観光(結果的にウォーキング)
ただでさえ暑いのに動くからハンパなく汗かく
(結果的に動いてなくてもそれなりの運動量に匹敵)
ホテルに帰ってきても子供にせがまれてほぼ毎日プール
(結果的にスイミングになり有酸素運動)
食べまくって、ビール飲みまくっても運動量が上回るわけ![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
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リゾートでまったりだとこうはならないかもだけど、
少なからずうちの場合は動き回るので
海外旅行は
ダイエットになっちゃうんだな![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif)
でも、楽しみながら運動になるっていいよね![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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旅行じゃなくても子供とお出かけするだけで、それなりの運動になるので
お子さんいらっしゃる方は、ぜひ一緒に出かけて
夏の思い出作り兼ダイエットを楽しみましょう![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
ではまた~![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
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だから、帰国後真っ先にやったのが
体重測定
∑(゚Д゚) ………
いやね~もう、ダイエットの習慣というか
体重をキープするための習慣が身についてるのよね…
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ダイエット一年も続けてると体重量らなくても
お腹の肉の付き方とかでだいたい自分が今
ベスト体重より太ってるのかどうかとかわかるものさ
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そして、予想通り…
体重は無事キープできてた
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YATTA━━━(゚∀゚)━━━!!!
でも、すっごい食べまくったのだよ
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毎日毎日これでもかって位食べ続けたけれど
体重がキープできたのは
ハンパなく動いていたから!
!(´Д`;) ソウナンデス
毎日、朝から観光(結果的にウォーキング)
ただでさえ暑いのに動くからハンパなく汗かく
(結果的に動いてなくてもそれなりの運動量に匹敵)
ホテルに帰ってきても子供にせがまれてほぼ毎日プール
(結果的にスイミングになり有酸素運動)
食べまくって、ビール飲みまくっても運動量が上回るわけ
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リゾートでまったりだとこうはならないかもだけど、
少なからずうちの場合は動き回るので
海外旅行は
ダイエットになっちゃうんだな
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でも、楽しみながら運動になるっていいよね
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旅行じゃなくても子供とお出かけするだけで、それなりの運動になるので
お子さんいらっしゃる方は、ぜひ一緒に出かけて
夏の思い出作り兼ダイエットを楽しみましょう
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ではまた~
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