７月２８日（水）【体重報告】－９ｋｇとー１０ｋｇの差
こんにちは！
３分間ダイエットPROです！
７月２８日（水）の体重報告
及び昨日の食事メニューです。
開始体重：６８．６ｋｇ
現在体重：５９．４ｋｇ
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体重差 -９．２ｋｇ
今日の話は、ちょっとダイエットとは違うようで
かなり深い話だと思うのですが…
－９ｋｇで終わるのか？
－１０ｋｇで終わるのか？
この差は、一見見ると、たったー１ｋｇの差
でしかありませんが、
自分が掲げた目標がー１０ｋｇだとして、
－９ｋｇでは達成という意味にはなりません。
この差が、実は自分の人生が豊かになるか
それともつまらないものになるかの差というぐらい
かなり大きなターニングポイントだと私は思います。
±０ｋｇなのか、
－１ｋｇなのか、
ダイエットで言えば、１ｋｇの差は
こういう風にもとれますよね？
1ヶ月で、－１ｋｇ痩せる！！と決めたら
最後の1週間体重が変わらなければ
なんとかどうにかしてでも、－１ｋｇ痩せる！！！
これを10ヶ月間続けたらどうでしょうか？
－１ｋｇ×10ヶ月＝－10ｋｇ
これなら誰でも出来そうじゃないですか？
このー１ｋｇの積み重ねが、
2ヶ月という短期間でー10ｋｇやせる為の
もっとも重要なポイントだと思います。
と、熱く語ってしまいましたが、
まだ私も旅の途中です！！！！！！
そんな、昨日の食事メニューの報告です。
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【朝】
・ツナサラダ(1缶)
・ハムエッグ
【昼】
豚ヒレ肉と白菜蒸し
・0カロリーゼリー
【夜】
・プロテイン
【夜2】
・ホタテとエビのコンソメ煮
・もやしときのこの炒め物
・ササミのピカタ
＜飲料＞
水：３．０リットル
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