７月２２日（木）【体重報告】まとめて一気アップですみません（汗）
こんにちは！
３分間ダイエットPROです！
７月２２日（木）の体重報告
及び昨日の食事メニューです。
開始体重：６８．６ｋｇ
現在体重：５９．４ｋｇ
----------------
体重差 -９．２ｋｇ
おおおおー
ついに、目標のー１０ｋｇまで
残すところ、あとー０．８ｋｇ！！
実際に2ヶ月やろうと思って
取り組んできましたが、
これは思ったよりも早い成果の予感！！！
そんな、昨日の食事メニューの報告です。
--------------------------
【朝】
・ツナサラダ(1缶)
【昼】
・鶏のササミ串×2本
【夜】
・プロテイン
【夜2】
・ホタテとシャケの蒸し料理
・野菜コンソメスープ
＜飲料＞
水：４．０リットル
--------------------------
だいぶアップが遅れてしまっていて
いったいどうなってるのだろう！
とご心配かけてすみませんでした。
今日一度にまとめて最後まで
アップ作業しちゃいます！！！！
もっと、この３０万ダイエットプログラムの
詳細な、食事制限や、トレーニング内容に
ついて知りたい方は、
メルマガの方でも
詳細な話を書いてあるので、
登録してみて下さい！
2ヶ月で体重-10kg！
体脂肪-8%落とすダイエット【実況中継】