ダイエットの誤解

こんにちは、ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。


アナタは“ダイエット”という言葉の意味をご存知ですか？

ひょっとして、「ダイエット＝痩せる」と思っていませんか？

だとしたら、それは勘違いです。


実は、「ダイエット」という言葉の元々の意味は、

・健康または美容上、肥満を防ぐために食事を制限をすること

・食餌療法

・食事制限

のことです。


それでは、なぜ「ダイエット＝痩せる」という意味になってしまったのでしょう。


それは、1980年代、アメリカのダイエット産業がドッと日本に押し寄せてきました。

その時に「痩せるための食事制限」という意味で使われ、誤ったままマスコミが広めてしまったからです。


「ダイエット＝痩せる」という人は、間違いなく失敗します。

「痩せる＝体重を落とす」という人は、間違いなく失敗します。


失敗する考え方を持ったままダイエットに実践する人たちは、栄養バランスも悪く、「骨粗しょう症」や「生理不順」など将来のアナタの身体にも悪影響を及ぼします。


今からでも遅くありません。

ダイエットマインドを切り換えることをオススメします。