高校生で体重104Kgだった僕が半年で41Kg減量できた超健康ダイエット術を公開!~15年リバウンドなし!現在も元氣に継続中~ -35ページ目

欠席の奥には

レオ「TOEIC、受けた」

メタ「有名な、英語、試験」

レオ「計8回」

メタ「感じられた事は?」

レオ「欠席者、多い」

メタ「料金、5,000円以上、かかるのに」

レオ「朝早いわけでも、ない、のに」

メタ「なぜ、でしょう?」

レオ「本心では、受けたくない、のさ」

メタ「会社や学校の都合で、仕方なく、申し込み、

   憂鬱だなー、と」

レオ「シブシブー」

メタ「体調、崩したり、は?」

レオ「それも、深層の意識が【避けたい】から」

メタ「なるほど」

レオ「と、そこで、

   わたし、思うこと
   =
   本音に、氣づけたら、OK」

メタ「やりたくないなら、やらないほうが、と」

レオ「受験料(5,000円以上)、ドブに捨てた

   では、なく、

   今は、受けたくなかったんだ

   と、わかったら、収穫」

メタ「ですね。

   他の事に、時間、エネルギー、使えます」

レオ「もし、

   欠席、繰り返し、複数回に

   及ぶようなら、重症」

メタ「自分の本音、わかっていない」

レオ「あやつり人形のように、なってしまっている

   可能性、高い」

メタ「周囲に、動かされ」

レオ「痛い」

メタ「ですね」

レオ「ダイエットにも、言える」

メタ「つまり、自分の意志で、

   運動に向かうよう、予定を組んだ、けど、

   できなかった」

レオ「なら、ホントは、やりたくなかったんだよ」

メタ「他の事、行う=ベター」

レオ「その通り」

メタ「自分を責めない」

レオ「まあ、少し責めてもイイけど、

   それ以上に、

   本音、感じよう」

メタ「その結果、

   今は、他、優先、と、氣づいたら、」

レオ「ダイエット、いったん、脇に置き、

   そちらを」

メタ「わかりました。

   これで、

   できなかった場合も、

   プラス要素、ゲットできそう、です」

今回は、以上です。
お読みいただき、ありがとうございます。

真・呼吸

レオ「わたし、

   お得な某チケットを、

   ネット上で買おうと、試み、」

メタ「はい」

レオ「過去7回、全く問題無かったから、

   今回も、サクッと、の、予定が、」

メタ「しかし、」

レオ「2時間以上も、

   メンテナンス中、だとおおおおー」

メタ「腹、立ちますね」

レオ「電話サポート、ずっと話し中だし」

メタ「人件費の削減かな」

レオ「わたし、温厚な性格なのに、キレそう」

メタ「深呼吸を」

レオ「すーーーーーーーーーーーーー」

メタ「ん?

   先に吐き、後に吸い、ですか?」

レオ「そう。

   大多数の人は、先に吸う。

   けど、実は、逆、よい」

メタ「なるほど。

   改めて、考えますと、

   先に吐く=自然 ですよね」

レオ「【呼吸】という単語は、【吸】が、後ろだし」

メタ「たしかに」

レオ「あと、

   ダイエットに悩む人は、呼吸が浅い

   パターン、非常に多く」

メタ「わかります」

レオ「脳、体に、よくない」

メタ「改善には?」

レオ「まずは、1日3回、

   1分かけ、ゆっくり、吐き出そう」

メタ「口は、あまり開けないように?」

レオ「そう。

   蜘蛛が糸を吐くように」

メタ「すうーーーーーーーーーーーーーーー」

レオ「OK!

   たかが、呼吸。

   されど、呼吸。

   健康に生きる上での、基本だよ」

メタ「僕、毎日、続けます」

今回は、以上です。
お読みいただき、ありがとうございます。

1億人のCEO

レオ「近所のスーパーマーケットにて」

メタ「はい」

レオ「今年1月ぐらいから、

   レジ係に、超美人の女性が」

メタ「それは、行きたくなりますね」

レオ「しかし、先々月あたりに、辞めてしまわれた様子」

メタ「残念」

レオ「入れ替わりの激しい職場で」

メタ「仕方ない、と」

レオ「その後、

   レジ係の、新人さんは、5人以上、全員、チャイニーズ系」

メタ「人口、多いし、日本、稼ぎ易い、でしょうし」

レオ「そこで、わたし、強く感じたことは、」

メタ「はい」

レオ「単純作業の仕事に、未来は無い」

メタ「ですね。

   レジ係は、日本語カタコトで、充分」

レオ「都心では、コンビニ、居酒屋、カラオケBOX 等も、

   外国人の店員、多い」

メタ「たしかに」

レオ「経営者の視点では、

   使えない日本人よりも、

   真面目な、カタコト、採用=自然の流れ」

メタ「当然です」

レオ「そこで、ダイエットに絡める、と、」

メタ「はい」

レオ「人間だれしも、自分という会社、経営中」

メタ「ですね。

   今月の、

   収入は、

   遊びに使える、お金は、

   運動に費やす時間は、

   などなど」

レオ「質問。

   経営中の自分は、

   現在の、運動量の自分を、雇う?」

メタ「うーーん」

レオ「ブラック企業のように

   追い詰めては、ダメ、

   だけど、ある程度、以上、

   動いてくれないことにはー」

メタ「その一方、

   働きやすいように、

   つまり、

   運動に、行きやすく、続きやすく、なる、

   仕組み、システムを、つくる事も、重要ですよね」

レオ「そう。

   で、それは、経営者の役割」

メタ「ですね」

レオ「と、このように、自分の中で

   経営者と労働者を、意識
   ↓
   両面から、アプローチ
   ↓
   環境の改善、モチベーションUP、実践

   に、繋がる」

メタ「よく わかりました。

   僕、そのように」

今回は、以上です。
お読みいただき、ありがとうございます。