こんにちは、石川聡子です。
見た目の年齢を大きく変えてしまう、女性にとって悩みの一つがほうれい線ですね。
今回は、誰にでもカンタンにできるお顔のストレッチをご紹介します。
これであなたも、ほうれい線が消えていきますよ。
ふぐのようにほおを膨らませ、１０秒キープします。
クチのまわりの筋肉が張るぐらいしっかり息を入れること。
これがポイントになりますので、しっかり息を入れましょうね。
「あいうえお」をクチを大きく開けながら、ゆっくりと声を出します。
それぞれ５秒をキープします。
これを３回繰り返します。
その後で、目を細めてみけんにシワを寄せてクチをすぼめます。お顔のパーツをまん中に寄せるイメージですね。
「ウ～」と声を出して、５秒。そうしたら、「パッ」という声を出しながら目を大きく開きます。
同時に、クチを大きく開けて笑い顔をつくりましょう。
これを３回繰り返します。
入浴後の血行のよいときにすると、効果的ですよ。
フェイスラインもスッキリ！若さをキープできますよ＾＾
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