昨日夜にいっぱい飲み食いしてしまったので、少し体重増えてしまいましたm(_ _)m
今日の体重、56.9kg
(/ _ ; )＞_＜(￣◇￣;)(＞人＜;)
ダメですね、、、
まだまだ自分に甘い、、、
なんか言い訳しそうな自分がいるし
反省します。。。
といってもまだまだ誘惑に負けてます
あ、因みに体重計測は朝一番で測っています。。
今日の食事・・・
朝
じゃがいもコロッケ 80kcal
バナナエネルギーというローソンで売ってた飲み物 194kcal
昼
おにぎり 234kcal
ヨーグルト 92kcal
夜
彼と焼肉屋さんへ・・・
マグロ刺身 100kcal
ユッケ 187kcal
鶏肉 200kcal
キムチ 50kcal
以下不明
つくね、ニンニク焼き、焼き野菜、小ご飯、鮭マヨおにぎり1個