初めてのブログ

ダイエット人生で何度もしました。

スポーツクラブのプログラムに参加したり、ダイエット製品を試したり、いろいろなことをしました。

アラフィフ、164cmです。

食べないときは食べないけど、スイッチ入るとよく食べます。

体にも良くないし、昨日娘たちと写メ撮って焦りました。痩せます。

まずは、明日からプチ断食で少ない量で満足できることを脳と体に教えます。

今日は食事会があります…、ってことで明日から。

レコーディングダイエット頑張ります。