最近気付いたことがあるので少しお話を……
昔からなんですけど、ちょっと食べて残りを後でとか明日にとかっていうのができなくて、
あればあるだけ食べちゃってなんならお腹いっぱいで苦しいのに
残ってるからってだけで必死に食べちゃうんです
逆に言えばなければ食べないので、
一人暮らしでアパレルをやっていた頃は痩せてたな〜
お金あまりないから余分なもの買わないし、
疲れて帰ってご飯食べないとかもよくあったから。
結婚して今の仕事になってからは仕事終わりすごくお腹が空いて、
スーパーとかコンビニに寄ってその時に食べたいもの
色々買っちゃって帰ってから全部平らげるっていう食生活で、
お菓子ふた袋とか冷凍のチャーハン一袋全部とか……
今考えると本当に恐ろしい〜〜
でもダイエットしようと思い立ってからお腹すいても買うの我慢して、
家に帰って冷凍の唐揚げを2個だけ食べるようにしたんですよね。
そしたら「全然これでいいじゃ〜〜ん！」ってなった（笑）
結局お腹すいた状態のまま買い物するから欲望のまま色々買っちゃって
使命感（笑）でバクバク食べてただけで、
ただただ何かお腹に入れたいだけだったんだなって。
だから家に帰って、あるものちょこっと食べるだけでも満足できたんです
我慢するのは本当に辛いので、甘いとは思いますがちょっとは揚げ物とかも食べたいです……
その分運動したり野菜たくさん食べたりしてバランスとっていければなと……
痩せることはもちろんですが、痩せにくい体を作るには筋トレがいいそうですね！
色々調べて毎日続けられそうな筋トレもこれからやっていこうと思います！
体重、減るとやっぱり嬉しいし続けるモチベーションにもなりますね！
これからも頑張ります！！！
ではでは〜