あけおめです！
皆様2022年のお正月をいかがお過ごしでしょうか。
ネコバタコはかなりのんびりとしたお正月を過ごしております。
さて今年最初の体重です。
年末最後より＋0.05kgです。ダラダラと食べてる割には増えませんでした。
大晦日イブは海鮮鍋。
大晦日はすき焼き。
ちなみに少し肉が残ったので元旦もすき焼き。
今年はなんとか57kgになって、筋力も上げたいですな。
年末にジムも再入会してきたので、今年はまた体づくりも頑張っていきたいと思います！
今年もよろしくお願いしま〜す
☆バターコーヒーダイエットを始めてから
現在に至るまでの体重変化☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：58.90kg
本日の体脂肪率：34.6%
本日の筋肉量：36.3kg
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆