前回のブログから6日たちまして。
11月16日の体重【58.95kg】
うんうん。
また少し減りましたね。
なんだろううまくいきすぎて怖い
ここ最近のご飯を写真撮りました。
大きいお皿は何かよくわからないかと思いますが、タラのマスタードクリームソースです。
味噌汁は野菜たっぷり味噌汁。
ニンニクホイル焼きは最近旦那がハマって。
でもニンニク高いんですよね〜
これは八宝菜とぶり大根。
八宝菜はキクラゲが好きなので多めです。
野菜たっぷり味噌汁も。
ウォーキング先週はちょっとサボり気味でした。病院通いとかあったりして忙しく(言い訳。
今週はもうちょっと頑張ろう。
ってか明日休みか！晴れたら散歩でも行こうかな。
☆バターコーヒーダイエットを始めてから
現在に至るまでの体重変化☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：58.75kg
本日の体脂肪率：34.6%
本日の筋肉量：36.20kg
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆