本日バターコーヒーダイエット820日目です。
昨日の体重【60.35kg】
おお〜
何とか59kgに滑り込んだ。とりあえず安心しました。
昨日の晩ごはん
・ブイヤベース
・手羽唐
・大学芋
ご飯はなし。
昨日も運動なし。
いや〜あのまま増え続けたらどうしようかと思ったわ。
やっぱりドーナツがアカンかったのかな？
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☆バターコーヒーダイエット820日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：59.90kg( 昨日比 ー0.45kg スタート比 －7.2kg)
体脂肪率：34.5% ( 昨日比 ー0.7％)
筋肉量：36.95kg(昨日比 ＋0.1kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆