本日バターコーヒーダイエット818日目です。
昨日の体重【59.80kg】
増えてるやん！
えーなんでかなチャプチェ？
昨日の晩ごはん
・チャプチェ(成城石井)
・ピーマンとナスの味噌炒め胡麻和え
昨日は昼間に出かけたので、帰りに成城石井で。
チャプチェ美味しかったけどちょっと味が濃いかな。
いつものと、
ミスド。
写真撮るの忘れてとりあえず今日はコレだけ撮ったけど、旦那とふたりで３個食べた
昨日も運動なし。
最近また部屋の整理にハマっており、去年さんざんやったので断捨離はしてないけど、ソファに積んであったタウン誌や読んでない本とかを片付けてます。あとは床に物を置かないとか玄関に靴をたくさん置かない的なことを少しずつ実践しております。
確かに床に物がないと部屋がスッキリしますな。
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☆バターコーヒーダイエット818日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：60.10kg( 昨日比 ＋0.3kg スタート比 －7.0kg)
体脂肪率：35.1% ( 昨日比 ＋0.4％)
筋肉量：36.75kg(昨日比 ー0.05kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆