本日バターコーヒーダイエット817日目です。
昨日の体重【59.70kg】
あれ、少し増えた。
おかしいな通常の食事だったのに
昨日の晩ごはん
・アジフライ
・ピーマンとナスの味噌炒め胡麻和え
・ドライトマトのマリネ
・もずく酢
・しじみの味噌汁(インスタント)
・ロウカット玄米＋白米＆もち麦
アジフライが食べたくなってスーパーで買ってきました(揚げてないんかい
なんか定食屋さんみたいなメニューね。
昨日も運動なし。
昨日の「マツコの知らない世界」見ました？奥さん
芋けんぴ美味しそうだった〜〜
最後に紹介されてた愛知県名古屋市の覚王山にある「吉芋」さんの「吉芋花火」。
あれ、ほんとに美味しいです。
名古屋駅にある高島屋にも入っていて以前買ったことがあったんですが、そりゃもう手が止まらんよ
今やっぱりオンラインショップは混み合ってて買えないみたいだけどオススメなので、芋けんぴ好きの方は落ち着いたらぜひ！
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☆バターコーヒーダイエット817日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：59.80kg( 昨日比 ＋0.1kg スタート比 －7.3kg)
体脂肪率：34.7% ( 昨日比 ＋0.2％)
筋肉量：36.8kg(昨日比 ー0.05kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆