本日バターコーヒーダイエット814日目です。
昨日の体重【60.0kg】
さほど減らず。
カレーは痩せない
昨日の晩ごはん
・もずく酢
・サバ缶カレー
・ドライトマトのマリネ＋モッツアレラチーズのサラダ
おとといと一緒。
今朝はドリップコーヒーとセブンのスイーツ(写真忘れ
エクレアとプリンを旦那と半分ずつ。
昨日も運動なし。
国枝選手、金メダルおめでとう！！
素晴らしい試合でした。スコアこそ圧倒的かもしれないけど、相手の選手もパワーがすごかった！
160キロのサーブとか恐ろしいわ
国枝選手、肘の故障からの見事な復活、素晴らしいです
そして今日は朝からマラソンやバトミントンで金メダル連発！！スゴすぎる！
車いすバスケの男子もぜひ頑張ってほしい！
ああ〜パラが終わってしまう
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☆バターコーヒーダイエット813日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：59.95kg( 昨日比 ＋0.4kg スタート比 －7.15kg)
体脂肪率：35.0% ( 昨日比 ± 0.0％)
筋肉量：36.7kg(昨日比 ー0.05kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆