本日バターコーヒーダイエット813日目です。
昨日の体重【59.60kg】
うげぇ
めちゃ増えてるやん！
カレーだったから？？
昨日の晩ごはん
・もずく酢
・サバ缶カレー
・ドライトマトのマリネ＋モッツアレラチーズのサラダ
昨日はサバ缶を使ってカレーライス。
肉だろうが魚だろうがカレーは増えるのね
昨日も運動なし。
車いすバスケ勝ちましたね！！
これで銀メダル以上確定！すごすぎる！
まだ決勝あるけど藤本選手が感極まってるのを見てすでに泣いてました
車いすテニスの上地選手は残念でしたね
でも驚異の粘りでした。最後の方しか見れなかったけど(どこで放送してるかわからなかった)。
素晴らしい銀メダルです
あと自転車の杉浦選手！
パラの自転車競技初めてまだ４年？とか。それでもう２個の金メダル！スゴすぎる！
アラフィフの星です！(って言ったらまた叱られる
またインタビューの受け答えがユニークで明るい！素敵でした。
あ〜パラも明日で終わりかぁ〜
明後日から何を楽しみに生きていけばいいのか(大げさ
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☆バターコーヒーダイエット813日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：60.0kg( 昨日比 ＋0.4kg スタート比 －7.1kg)
体脂肪率：35.0% ( 昨日比 ＋0.1％)
筋肉量：36.75kg(昨日比 ＋0.2kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆