本日バターコーヒーダイエット812日目です。
昨日の体重【59.40kg】
あれー。
何だろうこの停滞っぷり。
昨日の晩ごはん
成城石井にて。
・ガパオライス
・ガーリックシュリンプごはん
・ドライトマトのマリネ＋モッツアレラチーズ
昨日は夕方に美容院に行った帰りに成城石井。
アジアごはんが充実していました。旦那と半分ずつ。
ガパオライスおいしかった。
成城石井のマリトッツォ買ってみた。
小ぶりで美味しかった。
昨日も運動なし。
昨日は初めてアーチェリーを見ました。
試合のテンポが割と早いので面白いですね。
しかしよくあんな70mも離れた的に当てられるなぁ。
水泳の鈴木選手と山田選手！やりましたね〜鈴木選手は試合出たらメダルとっちゃうのスゴすぎる
山田選手も2個めのメダルおめでとう！
そして今日は男子車いすバスケ！あ〜楽しみ！
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☆バターコーヒーダイエット812日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：59.60kg( 昨日比 ＋0.2kg スタート比 －7.5kg)
体脂肪率：34.9% ( 昨日比 ＋0.6％)
筋肉量：36.55kg(昨日比 ー0.2kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆