本日バターコーヒーダイエット810日目です。
昨日の体重【59.40kg】
なっかなか58kg台に戻らないなぁ
昨日の晩ごはん
・肉じゃが
・切り干し大根のナムル
・刺し身はんぺん
・マグロづくし寿司
肉じゃがやっと終了。
そして久々のマグロづくし寿司。うんまい。
ファミマのシフォンマリトッツォ食べてみた。
美味しかったけど1個はいらないかな。
そしてやっぱりカルディのがうまい。
昨日も運動なし。
女子の車いすバスケ、完敗でしたね。相手が強かった。
今夜はボッチャ杉村選手の決勝戦！
ぜひ金メダルとって欲しい！
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☆バターコーヒーダイエット810日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：59.55kg( 昨日比 ＋0.15kg スタート比 －7.55kg)
体脂肪率：34.0% ( 昨日比 ± 0.0％)
筋肉量：37.0kg(昨日比 ＋0.05kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆