本日バターコーヒーダイエット803日目です。
昨日の体重【59.50kg】
増えてるやんけ！
なぜ〜〜〜
昨日の晩ごはん
・牛キムチ
・アボカドキムチ
・鶏南蛮ひときれ
・ちりめん山椒
・ロウカット玄米＋白米＆もち麦
キムチかぶり。そして茶色いな。
そこまで食べ過ぎた感じもないんだけど。。。
お通じがなかったからかな。
右上はお義母さんにもらったすもも。甘くてうまい！
昨日も運動なし。
パラリンピックの開会式よかったですね。
オリンピックの継ぎ接ぎ感満載の開会式より全然よかった。
あの片翼の飛行機の女の子もよかったですね。
テーマが一貫してて見やすかったです。
まさか布袋さん出てくるとは思わなかったけど
MTG(エムティージー) シックスパッド パワーローラーエス(SIXPAD Power Roller S) MTG【メーカー純正品 [1年保証]】 AM-AK03S ブラック
Amazon（アマゾン）
8,055〜9,680円
別のショップのリンクを追加・編集
☆バターコーヒーダイエット803日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：59.95kg( 昨日比 ＋0.45kg スタート比 －7.15kg)
体脂肪率：34.8% ( 昨日比 ＋0.1％)
筋肉量：36.85kg(昨日比 ＋0.25kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆