本日バターコーヒーダイエット799日目です。
昨日の体重【59.30kg】
昨日はおととい食べなかったピザだったのでまた増えたね。
昨日の晩ごはん
・ピッツァ ジョリパミックス
・ナスの南蛮漬け
・トマト
食事自体の量は少なめだったけど、やっぱり小麦粉は増える。
昨日も運動なし。
おととい昨日と小麦粉の晩ごはんだったので、今日からはまた通常運転に戻します！
MTG(エムティージー) シックスパッド パワーローラーエス(SIXPAD Power Roller S) MTG【メーカー純正品 [1年保証]】 AM-AK03S ブラック
Amazon（アマゾン）
8,055〜9,680円
別のショップのリンクを追加・編集
☆バターコーヒーダイエット799日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：59.55kg( 昨日比 ＋0.25kg スタート比 －7.55kg)
体脂肪率：34.50% ( 昨日比 ー0.5％)
筋肉量：36.80kg(昨日比 ＋0.45kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆