本日バターコーヒーダイエット798日目です。
昨日の体重【58.75kg】
うん。昨日はパスタだったのでね。
昨日の晩ごはん
ジョリーパスタのテイクアウト。
旦那が食べたいと言ったので
ただ、パスタでお腹いっぱいになったのでピザは食べませんでした。
・ジョリパミックスサラダ
・海の幸のペペロンチーノ
昨日も運動なし。
前々からわかっていたことだけど、私はパスタやピザ等小麦粉系で体重が増えることを確信しました。
かといって食べたいときにはいただきます。好きなので。
もちろんしょっちゅうは食べませんけどね。
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☆バターコーヒーダイエット798日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：59.30kg( 昨日比 ＋0.55kg スタート比 －7.8kg)
体脂肪率：35.0% ( 昨日比 ＋1.1％)
筋肉量：36.35kg(昨日比 ー0.25kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆