本日バターコーヒーダイエット795日目です。
ワクチン2回目を摂取して２日目です。
昨日の体重【59.05kg】
めちゃ減った
何気に最小値記録更新ですが、昨日はまともにご飯食べられなかったからね〜
明日にはまた増えるでしょう。
昨日の晩ごはん
・ナスの南蛮漬け
・大学芋
・黒豆納豆
・ロウカット玄米＋白米＆もち麦
お昼はほとんど食欲がなくて、ミニトマトとお菓子を少しつまんだくらいだったんですが、夜は少し食欲が戻ったので一応食べました。
大学芋・茄子は２、３切れずつくらい食べてます。
昨日も運動なし。
そんなわけで、昨日は１日ゴロゴロしておりました。
何回か体温も測りましたが、37℃付近をウロウロする感じで、すごく高熱にはなりませんでした。
ただ倦怠感だったり、足がすごくダルい感じは１日中続いたのがしんどかったかな。
でもまぁこれで抗体ができるのであればやむなし。
２回無事打てた安心感はありますね。
ちなみに今日は朝スッキリ目が覚めて、熱も下がり平熱に。倦怠感はややありますが気分的にはいい感じ。
腕はまだ痛いです。
今後も感染対策は注意したいと思います。
MTG(エムティージー) シックスパッド パワーローラーエス(SIXPAD Power Roller S) MTG【メーカー純正品 [1年保証]】 AM-AK03S ブラック
Amazon（アマゾン）
8,055〜9,680円
別のショップのリンクを追加・編集
☆バターコーヒーダイエット795日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：58.45kg( 昨日比 ー0.6kg スタート比 －8.65kg)
体脂肪率：34.4% ( 昨日比 ＋0.3％)
筋肉量：36.15kg(昨日比 ー0.5kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆