本日バターコーヒーダイエット794日目です。
昨日の体重【58.75kg】
ほら増えた。
昨日のご飯はなんか色々でした。
昨日の晩ごはん
・フライドチキン(ケンタ)
・ナゲット( 〃 ）
・ほうれん草の胡麻和え
・きゅうり
・マグロづくし寿司（４貫）
旦那がナゲットを食べたいというのでケンタ再び。
からのスーパーでマグロ寿司。
内容はめちゃめちゃですが美味しかった。
モンタボーの食パンをトースト。
昨日も運動なし。
昨日コロナワクチン接種して、寝る前は少し腕が痛いくらいでした。
それが今朝起きたらかなり痛くて。それでもそれ以外まだ大丈夫だったのがお昼前くらいに36.9℃に。
今測っても変わらなかったですが様子をみたいと思います。
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☆バターコーヒーダイエット794日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：59.05kg( 昨日比 ー0.3kg スタート比 －8.05kg)
体脂肪率：34.1% ( 昨日比 ＋0.1％)
筋肉量：36.65kg(昨日比 ＋0.1kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆