本日バターコーヒーダイエット792日目です。
昨日の体重【59.15kg】
続・さほど減らず。
昨日の晩ごはん
・ブラックホットサンド
・ポップコーンチキン少し
久々にケンタッキー。
ブラックホットサンドはかなり黒胡椒が効いてます。美味しかった。
今朝はドリップコーヒーとモンタボーのカレーパン。
昨日も運動なし。
雨が心配ですね。私の住んでる地域もかなり降ってます。川の水位も上がってるみたい。
まだしばらくお雨の日が続くみたいだから気をつけましょう！
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☆バターコーヒーダイエット792日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：59.10kg( 昨日比 ー0.05kg スタート比 －8.0kg)
体脂肪率：34.3% ( 昨日比 ＋0.1％)
筋肉量：36.60kg(昨日比 ー0.1kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆