本日バターコーヒーダイエット787日目です。
昨日の体重【58.85kg】
うげ
めちゃ増えてるやーーーん。
ミニストップのソフトクリームか。
あと、昨日はお通じなかったな。
昨日の晩ごはん
・八宝菜
・トマト
・根菜と鶏肉の甘辛
・アボカドキムチ
・ロウカット玄米＋白米＆大麦
で、食後に旦那とミニストップ行ってソフトクリーム買ってきました。
だってほら閉会式あったからさ(だから何
休日ですが、旦那が会社にいくというので通常の朝ごはん。
昨日も運動なし。
あーオリンピック終わっちゃったなぁ。
オリンピック期間中はほぼオリンピックしか見てなかった。スポーツは楽しい。
次はパラリンピック！
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☆バターコーヒーダイエット787日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：59.5kg( 昨日比 ＋0.65kg スタート比 －7.6kg)
体脂肪率：34.4% ( 昨日比 ＋0.5％)
筋肉量：36.8kg(昨日比 ＋0.15kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆