本日バターコーヒーダイエット783日目です。
昨日の体重【59.25kg】
微減。
減る時は少しずつ。
昨日の晩ごはん
・青さ入り卵焼き
・小松菜の胡麻和え
・かぼちゃの煮物(いただきもの)
・ミニトマト
・松坂牛すき焼きおにぎり
昨日のお昼がコンビニ飯で、おにぎりが残ったので簡単めし。
コンビニのおにぎりなんてすっごく久しぶりに食べましたが、美味しいですね。
なにがおいしいって海苔がおいしい。
昨日も運動なし。
スケートボードかっこよかったーーー！
メダルはもちろんすごいけど、4位の岡本選手のエアーの高さよ！最後のトリックが決まってたら金メダルだったね。
そして、成功してもミスしても挑戦する選手に対して他の選手がたたえあう姿にオバタンは感動しましたよ
今日の男子も楽しみですな！
あ、あと女子の卓球団体も！
MTG(エムティージー) シックスパッド パワーローラーエス(SIXPAD Power Roller S) MTG【メーカー純正品 [1年保証]】 AM-AK03S ブラック
Amazon（アマゾン）
8,055〜9,680円
別のショップのリンクを追加・編集
☆バターコーヒーダイエット783日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：59.10kg( 5日前比 ー0.15kg スタート比 －8.0kg)
体脂肪率：34.1% ( 昨日比 ＋0.4％)
筋肉量：36.70kg(昨日比 ー0.3kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆