本日バターコーヒーダイエット781日目です。
体重計復活しました。
5日前の体重【59.15kg】
増えてるわーい
うん、昨日おとといとちょっと食事が乱れましたので。
昨日の晩ごはん
・ジェノベーゼピザ残り
・エビマヨ
・サラダ残り
昨日は昼間でかけていてお昼ごはん？がかなり遅く(ってか夕方)になりましたので、こんな感じの夕食。
で、でかけたときに買ったミスドの朝ごはん
昨日も運動なし。
体重計が調子悪い間の食事が乱れましたので増えてしまいました。
お通じも良くなかった。
やっぱり体重を測るって大事。
昨日の村上茉愛ちゃん良かったですね！
キレッキレの動きで力いっぱいの演技でした。スタジオで寺本明日香ちゃんがボロボロ泣いてたのが印象的でした。
今日はサッカー！とにかく勝ってほしい
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☆バターコーヒーダイエット781日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：59.55kg( 5日前比 ＋0.4kg スタート比 －7.55kg)
体脂肪率：34.2% ( 昨日比 ＋0.1％)
筋肉量：36.9kg(昨日比 ＋0.2kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆