本日バターコーヒーダイエット755日目です。
昨日の体重【59.80kg】
また増えた−
レトルトカレーかな。。
昨日の晩ごはん
・レモンチキンカレー(レトルト)
・根菜と鶏肉、にんにくの芽の甘辛あえ
・タコの唐揚げ
・きのことわかめのマリネ＆ミニトマト
昨日は帰りが少し遅くなったのでレトルトカレーとお惣菜メインのご飯。
カレーは、
カルディのレモンチキンカレー。
レモンが効いてて、でもしっかり辛い。美味しかった。
台湾パインもそろそろ終わりかなぁ。
昨日も運動なし。
梅雨はいつまで続くのか。。。
ホントこれだけ続くと地盤も緩むので気をつけないとね。
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☆バターコーヒーダイエット755日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重60.15g( 昨日比 ＋0.35kg スタート比 －6.95kg)
体脂肪率：33.9% ( 昨日比 ー0.1％)
筋肉量：37.40kg(昨日比 ＋0.25kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆