本日バターコーヒーダイエット75日目です。
休日の更新遅くなりがちです。
昨日の体重【59.70kg】
ちょっと増えたね。
昨日のお昼にモスバーガーしっかりいただいたからかな。
昨日の晩ごはん
・マグロづくし寿司
・手羽先唐揚げ
・ミニトマト 4個
お昼がモスバーガーだったので、ちょっと控えめにしました。
ま、全部スーパーで買ったものばかりだけどね！
今朝は普通のドリップコーヒーにチョコパイ。
日曜の朝はテキトー朝ごはん。
昨日は運動なし。
もう梅雨バテでホントに毎日やる気がない。
早く梅雨あけないかなぁ。
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☆バターコーヒーダイエット751日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重59.85g( 昨日比 ＋0.15kg スタート比 －7.25kg)
体脂肪率：34.0% ( 昨日比 ー0.5％)
筋肉量：37.2kg(昨日比 ＋0.35kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆