本日バターコーヒーダイエット750日目です。
昨日の体重【59.70kg】
続・ほぼ変わらず。
ジム行ったけど変わんないね。
昨日の晩ごはん
・麻婆豆腐
・だし巻き卵 2切れ
・切り干し大根のナムル
・ミニトマト 4個
・ロウカット玄米+白米＆大麦 約100g
最近ホント食事作る気が無い
昨日ジム。ヨガはサボってダンスレッスンのみ。
静岡とか関東方面は雨がひどいのかな？どうかお気をつけくださいませ。
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☆バターコーヒーダイエット750日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重59.70g( 昨日比 ＋0.05kg スタート比 －7.4kg)
体脂肪率：34.5% ( 昨日比 ＋0.8％)
筋肉量：36.85kg(昨日比 ー0.4kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆