本日バターコーヒーダイエット748日目です。
昨日の体重【60.20kg】
おぉめちゃ減った！
昨日は夜中にプリンパフェ食べたけども！(ハァ？
昨日の晩ごはん
・和風牛トマ
・焼き鳥(レバー ねぎま にんにく串 砂肝)
・切り干し大根のナムル
・ロウカット玄米+白米＆大麦の枝豆ご飯 約100g
焼き鳥はスーパーの中にある焼き鳥屋さんで。
にんにく串おいしかったまた買おう。
和風牛トマは先週の「土曜は何する？」でやってた、和田明日香さんのレシピ。
鰹節が効いてておいしかった。レパートリー入り決定。
パインは今日から「ピーチパイン」。
色は薄いけど、甘さしっかり！ほんとに桃のような香りと味。
昔沖縄に旅行に行ったときに帰りの那覇空港でピーチパインを買ったことがあったんだけど、それがめちゃめちゃ美味しかったので、スーパーでこのピーチパインを見かけた時は即買い。
で、昨日は夜の10時過ぎに旦那が突然「プリンパフェ食べたい」って言い出して。ミニストップのやつね。
そう言われたら行くしかないじゃないですか(いや断れよダイエッター
で、二人でいそいそとミニストップに行って買ってきました。
美味しかったです！
昨日も運動なし。
とまぁそんな具合でしたが、体重は減りました。もちろんたまたまだと思うので、
間違っても夜中にプリンパフェ食べても痩せるとは言いませんよ絶対。
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☆バターコーヒーダイエット747日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重59.70g( 昨日比 ー0.5kg スタート比 －6.9kg)
体脂肪率：33.7% ( 昨日比 ー0.6％)
筋肉量：37.3kg(昨日比 ＋0.05kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆