本日バターコーヒーダイエット737日目です。
休日の更新遅くなりがちです。
昨日の体重【59.70kg】
よしよし。
しかし明日はいつも増えがちな月曜日。。。
昨日の晩ごはん
・豆豆サラダ
・きのことわかめのマリネ
・ビーフジャワカレー(ロイヤルデリ)
・ロウカット玄米＋白米＆大麦の豆ごはん
今朝はコーヒーにカントリーマアムのチョコまみれをいただきました。
昨日は運動なし。
また60kg台にもとに戻らないように気をつけねば。。。
MTG(エムティージー) シックスパッド パワーローラーエス(SIXPAD Power Roller S) MTG【メーカー純正品 [1年保証]】 AM-AK03S ブラック
Amazon（アマゾン）
8,055〜9,680円
別のショップのリンクを追加・編集
☆バターコーヒーダイエット737日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重59.45g( 昨日比 ー0.25kg スタート比 －7.65kg)
体脂肪率：33.8% ( 昨日比 ± 0.0％)
筋肉量：37.05kg(昨日比 ー0.15kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆