本日バターコーヒーダイエット711日目です。
昨日の体重【60.0kg】
ええぇ〜
昨日の夜も白ごはんは食べなかったぞ。
食べた時間も早かったのになぜ〜
昨日の晩ごはん
・サラダ
・山芋のグラタン
・とうもろこしと豆腐のしんじょう(１個)
・どて煮
・スタミナ納豆
おかしいな増える要素が見当たらない。
昨日も運動なし。
昨日もなんだかお疲れな一日で、ジム休みました。
買い物には行ったけど。
MTG(エムティージー) シックスパッド パワーローラーエス(SIXPAD Power Roller S) MTG【メーカー純正品 [1年保証]】 AM-AK03S ブラック
Amazon（アマゾン）
8,055〜9,680円
別のショップのリンクを追加・編集
☆バターコーヒーダイエット711日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：60.05g( 昨日比 ＋0.05kg スタート比 －7.05kg)
体脂肪率：34.4% ( 昨日比 ＋0.5％)
筋肉量：37.15kg(昨日比 ー0.25kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆