本日バターコーヒーダイエット711日目です。
昨日の体重【60.0kg】
ええぇ〜
昨日の夜も白ごはんは食べなかったぞ。
食べた時間も早かったのになぜ〜
昨日の晩ごはん
・サラダ
・山芋のグラタン
・とうもろこしと豆腐のしんじょう(1個)
・どて煮
・スタミナ納豆
おかしいな増える要素が見当たらない。
昨日も運動なし。
昨日もなんだかお疲れな一日で、ジム休みました。
買い物には行ったけど。
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☆バターコーヒーダイエット711日目☆
(ダイエットスタート:2019年6月18日)
スタート時体重:67.1kg
本日の体重:60.05g( 昨日比 +0.05kg スタート比 -7.05kg)
体脂肪率:34.4% ( 昨日比 +0.5%)
筋肉量:37.15kg(昨日比 ー0.25kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの5kg減⇒2019年9月29日達成!
第2目標はさらに5kg減の57kgを目指します!☆