本日バターコーヒーダイエット710日目です。
昨日の体重【59.40kg】
ぐはぁっ
なにこの爆増！
おかしいな昨日の夜は白ご飯は食べてないぞ。
お昼のカップ麺がアカンかった？でも糖質オフ麺だったぞ。
昨日の晩ごはん
・豆腐サラダ
・山芋のグラタン
・鶏団子
・きのことわかめのマリネ
こんなにヘルシーなのになぜ〜
昨日も運動なし。
いや確かに昨日は一日家でほぼゴロゴロ状態だったけど、あまりに増え過ぎじゃないか。
また仕切り直しや〜〜
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☆バターコーヒーダイエット710日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：60.0g( 昨日比 ＋0.6kg スタート比 －7.1kg)
体脂肪率：33.9% ( 昨日比 ＋0.5％)
筋肉量：37.40kg(昨日比 ＋0.15kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆