本日バターコーヒーダイエット708日目です。
昨日の体重【59.75kg】
うん、まぁ。。。
一応減ったから良し
昨日の晩ごはん
・酸辣湯
・スタミナ納豆
・きのことわかめのマリネ＆ミニトマト
・ロウカット玄米プラス白米＆大麦 100g
昨日はジム。ヨガとダンスレッスン。
今週はなんだかお疲れ気味だったので、ジムもいつもより疲れた感じ
その割には体重は減ってはいない。
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☆バターコーヒーダイエット708日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：59.65g( 昨日比 ー0.1kg スタート比 －7.45kg)
体脂肪率：34.2% ( 昨日比 ＋0.2％)
筋肉量：36.95kg(昨日比 ー0.25kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆