本日バターコーヒーダイエット704日目です。
昨日の体重【59.75kg】
減らず。。。
なんだろなぁもしや肉豆腐がダメなのか。
昨日の晩ごはん
・肉豆腐
・キムチ
・黒納豆
・ミニトマト
・ロウカット玄米＋白米＆大麦100g
おとといとほぼ同じメニュー。
甘辛い肉豆腐が減らない原因かしら。
パイン終了
昨日も運動なし。
結局昨日のジムはお休みしました。手首はまだ痛い。
ジムに行かなかった代わりにフォンダンショコラを求めて業務スーパーに行ったんですが、２件ハシゴしてどちらにも無かった
いつもだいたいあるのにーなんでだろうテレビで何かやってたのかな。
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☆バターコーヒーダイエット704日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：59.7g( 昨日比 ー0.05kg スタート比 －7.4kg)
体脂肪率：33.9% ( 昨日比 ± 0.0％)
筋肉量：37.15kg(昨日比 ー0.1kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆