本日バターコーヒーダイエット702日目です。
昨日の体重【59.25kg】
あれー。
なんだろう昨日ご飯食べすぎたか。
昨日の晩ごはん
・のり弁当
・マグロづくし寿司
・もずく酢＆ミニトマト
もうなーんも作る気無く、買ってきた弁当とお寿司。
もちろん旦那と半分ずつですよ！
日曜の朝食は適当になりがちです。
台湾パインとミルクエクレア。
とアイスカフェラテ。
昨日は運動なし。
仕事で今月末に参加予定だったイベントをキャンセルすることにしたらもう色々やる気が失せて、今朝も10時まで寝てました。
今日はひたすらゆっくりします。
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☆バターコーヒーダイエット702日目☆
(ダイエットスタート：2019年6月18日)
スタート時体重：67.1kg
本日の体重：59.40g( 昨日比 ＋0.15kg スタート比 －7.7kg)
体脂肪率：34.1% ( 昨日比 ＋0.6％)
筋肉量：36.85kg(昨日比 ー0.3kg)
身長162cm
☆目標体重 第1目標67.1kg→62kgの５kg減⇒2019年9月29日達成！
第2目標はさらに５kg減の57kgを目指します！☆