ダイエット15日目

今日の体重です




初日より-0.7kg


朝食:わかめご飯、卵焼き、ウィンナー、味噌汁(小松菜、油揚げ、豆腐)、オレンジ、ヤクルト、くるみ入りヨーグルト


昼食:味噌ラーメン(もやし、ニラ、豚挽き肉)


夕食


 

 

わたしのプロテインダイエット＋無調整豆乳200ml


風邪をひいてしまいました💦

喉が痛くて怠いです😓

明日の仕事頑張ります！