結果４kg減*\(^o^)/*

昨日

16:00 白粥

17:00～20:00 ピラティス&岩盤浴

20:30 ファストザイム30

クタクタで出張準備

1:00頃就寝

今日

5:30   49.0kg

6:00   ファストザイム30とお水

3日間で残り半分くらいかな～

さーリカバリーします*\(^o^)/*

増えすぎませんように！

50kg前後を行き来したいな。

目標は40kg代キープ！

といっても。

今日から４日の出張。

なので、スーパーで買いだめだパウチのお粥片手に

行ってきます！

荷物が多いーーーー

ファスティング3日目

昨日は思わぬお客様をおもてなし。

こちらがファスティング中ということもお伝えしてなかったので

…というかファスティングの説明をするほど気力がなかったのもありますが。

やはりお食事されてる方の前で何も食べないというのは少々心苦しかったです。

そして目の前に食べ物やお酒があると少なからず欲求は生まれるものですね。

さて3日目。日曜にお食事の約束が入ってしまったので本日からリカバリー開始です。

49.0kg

７時ファストザイム原液30

       パイン２つ

10:00～13:00にかけてファストザイム30炭酸割りを飲みます。

まさかのザバスプロテインシェイカー。

可愛くない。

12:00 お味噌汁

現段階では53kgから4kg減。

これからリカバリー二日間でどこまで戻るか！

しっかり動いてがんばります*\(^o^)/*

さ！ピラティスまでお仕事がんばろー！

ファスティング二日目

おはようございます

7:00

50.0kg

ファストザイム原液30

炭酸水

全然お腹すいてない

てか、めっちゃ寝た

てか、身体軽い

やば。

単純にビックリ。

ただ、みんながゆってる便秘解消は…

まだないな～。

そりゃ毎日コーラック乱用してたらな！

さ、始動！

二日目！

アンジェリカになるんだ！！

１日目が終わりました

朝ルンルンで出かけたはいい。

午前中いつものエアロバイク30分。

降りた瞬間ものすごいフラつきにビビりお昼用の酵素水飲む。

肋骨に負担をかけない程度に筋トレ。

13時 酵素原液

空腹感はないが、ピラティスのために18:00 酵素原液

21:30ピラティスを終えクタクタ。

酵素原液飲みました。

効果は楽しみですが…

明日を乗り越えられるか不安です。

おやすみなさい

ファスティングスタート

朝51.6kg

７時 酵素原液

トロっとしてて甘い。

お昼用に

スタバのタンブラーに酵素をお水で割ったものを入れて持って行きます。

まだ空腹感はありませんが、

どうなることやら。