１日目が終わりました

朝ルンルンで出かけたはいい。

午前中いつものエアロバイク30分。

降りた瞬間ものすごいフラつきにビビりお昼用の酵素水飲む。

肋骨に負担をかけない程度に筋トレ。

13時 酵素原液

空腹感はないが、ピラティスのために18:00 酵素原液

21:30ピラティスを終えクタクタ。

酵素原液飲みました。

効果は楽しみですが…

明日を乗り越えられるか不安です。

おやすみなさい