ダイエット効率を良くする効果のある食事の視覚効果
今あなたが使っている食器って、シンプルな白色や薄茶色系が多くないですか？
私が使っていた食器は、以前はほとんどの食器が、ほぼ白一色でした。
白い色の食器は、どんな料理にも合うので便利なんですよね。
洋食屋さんやレストランでも、白のお皿はよく使われています。
メインのハンバーグを白いお皿にのせて、ニンジンやブロッコリーなどの付け合わせが盛り付けられてなんて、とても綺麗ですよね。
その逆に、カラフルな食器って持っていますか？
フランス料理なんかのように、色とりどりのソースでお皿を彩る。
自分で彩りを良くできれば、白色の食器でも十分なんですが、自分でするのは手間がかかりますし、正直いって面倒ですよね。
こんな時に、お皿自体がカラフルな色だったり、縁に色柄がついているお皿があると、とても便利なんです。
私もダイエット中の食事への料理の彩りを気にするようになってからは、白色のお皿だけではなく、色のついているお皿も買うようになりました。
ダイエットのための料理する時間があまり無くて、栄養バランスと味付けは当然クリアするけど、彩りまでに気が回らない時ってありますよね。
例えば、美味しくて栄養バランスも味も良いダイエット食事用のコロッケを作ったけど、付け合わせにキャベツを切るくらいの時間しか無くて、他には何も作ることができなかった時。
白色のお皿に盛ると味気なくなりますが、色のついたお皿に盛りつけるだけで、食卓が華やかになったりします。
食事が美味しい！と感じるのは、味覚だけではないんです。
視覚って、とても大切なものなんです。
だけど、毎日毎日、あの色の料理と、あの色の料理を作って・・・
こんな感じになると、ダイエット中の料理作りが、正直、面倒に感じることにもなりかねません。
そのために、ダイエット中の食事がいい加減になってしまう恐れもあります。
だからこそ、そんな時にカラフルな食器が役立つんです！
ダイエットのためにバランスの良い料理を作って、美味しい味付けを工夫して、ダイエット中の食事で痩せる体質へと変わる。
ダイエット中の食事って、料理の栄養バランスと味付けには一生懸命になりますけど、食事の盛り付けなど視覚って気にしていない。
だから、いつも白色の食器ばかりになっていませんか？
お皿1枚違うだけでも、視覚の感じる美味しさの違いによって、ダイエット中の料理作りがとても助かるんです。
お皿1枚変えただけで、ダイエット中の食事が華やいだものになって、料理にインパクトを与えてくれます。
ダイエット中の食事を簡単に工夫するため、ダイエット中の料理を簡単にする工夫の一つとして。
いつも同じような食器ばかりではなく、たまには、色や形の違う食器を使ってみるのもいいですよ！
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