水を飲むと太る、水を飲んで痩せる、水太りの嘘
水太りする、水を飲むと太る、水太りが原因で痩せることができない。
その反対に水を飲んで痩せる。
水太りすることが、痩せることができない一つの原因と、あなたは思っていませんか？
水太りという言葉が確かにありますし、水を一気に2リットルくらい飲み過ぎた後に体重を計ると増えている。
だから、汗をたくさん出ると痩せる、水太りを解消するためには汗かきになるといい。
このような話を聞いたことがあるかもしれません。
水太りするから、水太りの原因となることを避けるべき、と以前は私も思っていたんです。
お茶を飲むだけで太る体質。
お茶を飲むと痩せるようになった。
以前、知り合いからこのような話を聞いたことがあり、そのために、水太りするし、水太りの原因を解消するためには、たくさん汗をかくこと、汗をかくと痩せると信じていました。
水太りする、水太りが痩せることのできない原因の一つと信じていたためなのか、水を飲んだだけで体重が増えて太るという気がしていました。
その為、当時は、たくさん運動してたくさん汗をかいても、水分補給すると水太りすると思って、運動した後に水分補給しないように我慢していました。
でも、運動などした後にしっかり水分補給しない、小まめに水分を補給しないということは、実はとても危険なことなんですよね。
脱水症状になったりして病院に運ばれることとなってしまいますから。
人の身体って、ちょっとでも水分が不足すると様々な健康不良の原因になったり、お肌にも影響が出てきますから、ちょっとでも水分不足となることは絶対に避けなければいけないんです。
もう一つ。
人間の体って、70％くらいが水分なんですから、水を飲んだからって、それだけの水分が身体にはあるのですから太ることはないんです。
それよりも、水分補給を我慢してしまって、脱水状態になる方が危ないですよね。
補給した水分は、汗やおしっことなって体に貯まってい不要物や老廃物一緒に排出してくれる役目を果たしています。
だから、水分を小まめに摂取する方が、痩せるし綺麗になる！
ゴミが貯まった状態の部屋より、小まめにゴミを捨ててゴミがない部屋の方が綺麗ですよね。
人間の体だって一緒です。
私は、ダイエットの正しい知識を持っている今は、1日に2リットル以上と、結構な量の水を飲みます。
水を2リットル以上も飲むからと言って水太りすることもありません。
便通が良くなったり、むくみが無くなったり、健康と美容にいいことだらけです。
水分をあまり摂取しない日は、その逆に、すぐ身体の調子が悪くなります。
水分補給の足りない人は、鼻血が良く出たり吹き出物ができてニキビの原因となったりするようです。
すると、私は、出かけるのが嫌になって、何もする気が無くなります。
食事も出前や冷蔵庫にあるもので済ませたり、いいかげんになってしまいます。
水太りは嘘。
汗をかくと痩せるも嘘。
水分は太る、痩せることに無関係。
水分が不足すると、健康にも美容にも悪く、精神的にも影響があって、体調不良の原因となる。
私はこんなことを実感したので、水分を小まめに摂取する大切さを学びました。
水分は、体に悪影響を与えるものではありません。
水分は、体にあるのが当たり前で、体に絶えず必要とされており、少しでも足りないと健康と美容に良くありません。
水分は、健康とダイエットに、とても大きな味方なんです。
水は太る。水をたくさん飲むと水太りする
こんな間違ったイメージは、今すぐ捨て去ってください。
間違った情報を徹底的に排除することで、ダイエットに良い結果をもたらすことができます！
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水太りする、水太りが痩せることのできない原因の一つと信じていたためなのか、水を飲んだだけで体重が増えて太るという気がしていました。
その為、当時は、たくさん運動してたくさん汗をかいても、水分補給すると水太りすると思って、運動した後に水分補給しないように我慢していました。
でも、運動などした後にしっかり水分補給しない、小まめに水分を補給しないということは、実はとても危険なことなんですよね。
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人の身体って、ちょっとでも水分が不足すると様々な健康不良の原因になったり、お肌にも影響が出てきますから、ちょっとでも水分不足となることは絶対に避けなければいけないんです。
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すると、私は、出かけるのが嫌になって、何もする気が無くなります。
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水太りは嘘。
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水分は太る、痩せることに無関係。
水分が不足すると、健康にも美容にも悪く、精神的にも影響があって、体調不良の原因となる。
私はこんなことを実感したので、水分を小まめに摂取する大切さを学びました。
水分は、体に悪影響を与えるものではありません。
水分は、体にあるのが当たり前で、体に絶えず必要とされており、少しでも足りないと健康と美容に良くありません。
水分は、健康とダイエットに、とても大きな味方なんです。
水は太る。水をたくさん飲むと水太りする
こんな間違ったイメージは、今すぐ捨て去ってください。
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