失敗ダイエットを繰り返さない間違いダイエットを見極める方法
いろいろなダイエットブログを見ていると、ダイエット日記を書いている人をよく見かけます。
日々のダイエットをブログに記録することでダイエットの意識を高めることができるので、いい方法だと私は思っています。
いろんな人のダイエット日記を読んでみると、食事の内容が野菜スティックをちょっとだけ、おにぎりを1日たった1個だけの食事制限をしている人など、いろいろなダイエットを見かけます。
最もたくさんの人がやっている、このような食事制限のダイット日記をいくつか見ていると、体重の変化は2週間で3kgマイナスとか5kgマイナス。
食事制限している人のほとんどは、短期間ですごく体重が減っていますね。
このようなダイエット日記を見て、その中でも食事制限している人の記録を見て、あなたは、食べたいものを我慢して、食べたい量を我慢して、食べないようにする食事制限ダイエットは、やっぱり痩せるんだ！
だったら、私も食べないようにして食事制限ダイエットすれば痩せる！
と、食事制限ダイエットを真似しようと思ってはいませんか？
食事制限ダイットは、明かな間違いダイエットです！
痩せたければ、お腹いっぱい食べるなんてもってのほか。腹8分目でも多いくらい。絶えずお腹が空いている状態が早く痩せられるから、毎日おにぎり1個だけ。
ご飯や肉を食べるなんてとんでもない。食事のほとんどは野菜や果物だけにする。
食べる量を我慢。食べたいものを我慢。
こんな厳しい我慢の食事制限ダイエットをして、辛くてきつくて挫折した。
目標体重まで減ったのでダイエットを止めたけど、すぐにリバウンドしてしまった。
だからまた、ダイエットしなければいけなくなった。
次こそは、挫折することのない、ダイエットしなくなってもリバウンドすることのない、きちんとした正しいダイエットをしよう！
こう思って、ダイエットを始めたんではないですか？
体重が減少することだけに目を奪われてしまって、同じようなダイエットを再びするのでは、ダイエットはいつまでも終わりがありません！
以前は私も、食事制限してどんどん体重が減っているダイエット日記ブログなどに目を奪われて、同じような食生活をしたことがあります。
でも、辛い思いや苦しい思いをしただけで、大失敗を繰り返した経験があるんです。
だからこそ、同じような経験をしたことのあるあなたには、分かっているのに同じ過ちを繰り返してしまって、辛くて苦しいダイエットを何度もしてしまう。
こんなことから抜け出してほしいと思っています。
そのためにも、このダイエットを見てもらいたいんです。
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
始めたダイエットに挫折して、別のダイエットを探したけど再び同じようなダイエットが気になって仕方ない。
体重が落ちて痩せて、でもリバウンドして、また痩せて、でもやっぱりリバウンド・・
こんな失敗続きのダイエットから、私が解放されるきっかけとなったのが、このダイエットです。
あなたが何度も繰り返してしまう、たくさんの人が取り組んでいる、
食べたい量を食べないで我慢する、食べたいものを食べないで制限する、
そんな辛くて苦しいダイエットは、
今後、何ヶ月も何年間も続けることができますか？
ずっとリバウンドしないで、痩せた体重と体形を維持していられるダイエットですか？
食事制限のダイエットなど短期間でたくさん減量できるダイエットには、必ず落とし穴があると、私は思っています。
辛くて苦しいから続けられない、止めた途端にリバウンドするという「継続できない」「リバウンド」という落とし穴ですね。
その落とし穴を分かっていながらも、ダメだと分かっていても、のど元過ぎれば熱さを忘れる状態で、ついつい、真似してしまう。
これが、ダイエットで失敗を繰り返す原因ですよね。
ダイエットを頑張ろう！
こう思っているのでしたら、しっかりしたダイエットの方法なのかどうかを、冷静にきちんと見てください。
ダイエットを見極めることも、とても大切なことなんです。
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
応援のポチをヨロシクです（*^_^*）
日々のダイエットをブログに記録することでダイエットの意識を高めることができるので、いい方法だと私は思っています。
いろんな人のダイエット日記を読んでみると、食事の内容が野菜スティックをちょっとだけ、おにぎりを1日たった1個だけの食事制限をしている人など、いろいろなダイエットを見かけます。
最もたくさんの人がやっている、このような食事制限のダイット日記をいくつか見ていると、体重の変化は2週間で3kgマイナスとか5kgマイナス。
食事制限している人のほとんどは、短期間ですごく体重が減っていますね。
このようなダイエット日記を見て、その中でも食事制限している人の記録を見て、あなたは、食べたいものを我慢して、食べたい量を我慢して、食べないようにする食事制限ダイエットは、やっぱり痩せるんだ！
だったら、私も食べないようにして食事制限ダイエットすれば痩せる！
と、食事制限ダイエットを真似しようと思ってはいませんか？
食事制限ダイットは、明かな間違いダイエットです！
痩せたければ、お腹いっぱい食べるなんてもってのほか。腹8分目でも多いくらい。絶えずお腹が空いている状態が早く痩せられるから、毎日おにぎり1個だけ。
ご飯や肉を食べるなんてとんでもない。食事のほとんどは野菜や果物だけにする。
食べる量を我慢。食べたいものを我慢。
こんな厳しい我慢の食事制限ダイエットをして、辛くてきつくて挫折した。
目標体重まで減ったのでダイエットを止めたけど、すぐにリバウンドしてしまった。
だからまた、ダイエットしなければいけなくなった。
次こそは、挫折することのない、ダイエットしなくなってもリバウンドすることのない、きちんとした正しいダイエットをしよう！
こう思って、ダイエットを始めたんではないですか？
体重が減少することだけに目を奪われてしまって、同じようなダイエットを再びするのでは、ダイエットはいつまでも終わりがありません！
以前は私も、食事制限してどんどん体重が減っているダイエット日記ブログなどに目を奪われて、同じような食生活をしたことがあります。
でも、辛い思いや苦しい思いをしただけで、大失敗を繰り返した経験があるんです。
だからこそ、同じような経験をしたことのあるあなたには、分かっているのに同じ過ちを繰り返してしまって、辛くて苦しいダイエットを何度もしてしまう。
こんなことから抜け出してほしいと思っています。
そのためにも、このダイエットを見てもらいたいんです。
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
始めたダイエットに挫折して、別のダイエットを探したけど再び同じようなダイエットが気になって仕方ない。
体重が落ちて痩せて、でもリバウンドして、また痩せて、でもやっぱりリバウンド・・
こんな失敗続きのダイエットから、私が解放されるきっかけとなったのが、このダイエットです。
あなたが何度も繰り返してしまう、たくさんの人が取り組んでいる、
食べたい量を食べないで我慢する、食べたいものを食べないで制限する、
そんな辛くて苦しいダイエットは、
今後、何ヶ月も何年間も続けることができますか？
ずっとリバウンドしないで、痩せた体重と体形を維持していられるダイエットですか？
食事制限のダイエットなど短期間でたくさん減量できるダイエットには、必ず落とし穴があると、私は思っています。
辛くて苦しいから続けられない、止めた途端にリバウンドするという「継続できない」「リバウンド」という落とし穴ですね。
その落とし穴を分かっていながらも、ダメだと分かっていても、のど元過ぎれば熱さを忘れる状態で、ついつい、真似してしまう。
これが、ダイエットで失敗を繰り返す原因ですよね。
ダイエットを頑張ろう！
こう思っているのでしたら、しっかりしたダイエットの方法なのかどうかを、冷静にきちんと見てください。
ダイエットを見極めることも、とても大切なことなんです。
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