ダイエットは、少しの意識で大きな結果
あなたは、買い物の時に、毎日の食事で食べる物の特質を考えて買い物していますか？
つまりは、食材には気を使っていますか？ということです。
これは、例えば野菜だったら、全て無農薬の野菜でなど、一つ一つを、なるべく健康に良い物を選んでいるか。
以前の私は、そんなこと何も考えずに買っていました。
とにかく安い物を！
どんな商品でもそうですが、安いものから高いものまで、どんな商品でも値段にはかなりの差がありますよね。
特に、健康にいい商品の場合、例えばコレステロールの低い物なら、安いものより400円近く高かったりもします。
経済的なことを考えれば、安い価格の商品を選びたいんですよね。
でも、ダイエット中だったら、なるべく健康的な物を食べたほうが、痩せる効果は上がると思うんです。
例えばですが、あなたがパソコンを買うとして、
パソコンでインターネットやメールができれば十分。
こう思って、1円などのミニノートタイプを買ったとします。
でも、やっぱり普通サイズのパソコンと比べたると通信速度も使い勝手も全く違う。
ミニノートだと、普通サイズのパソコンと比べて、できることも限られてしまったりもします。
だったら、求めている機能は満たされているようだし、とにかく安かったからと、価格に飛びつかないで、初めから性能の良いパソコンを買っておけば良かったと思うかもしれません。
食材も同じようなものです。
価格に飛びつくより、少しくらい値段が高かったとしても、体に良い食材を。
ほんの少し気を使うことで、ダイエットは全く違ってくるんです！
私も今は、使う油は安くないもの、砂糖やマヨネーズも少しくらい高くても、なるべく健康に良いものを使うようにしています。
でも、無理して全てを変える必要はないんです。
今、できる範囲で、変えることのできる物を変える。
こんな感じで良いと思います。
安い砂糖があるのに、それより300円も高い砂糖を買うの？
このように思うかもしれません。
でも、ちょっと考えてみてください。
おやつのために、毎日、お菓子やジュースを買っていたとしたら。
1日で最低でも100円は使いますよね。
ということは、3日で300円。
わずか3日間で、300円の価値の物を消費しているんです。
でも、調味料などは、一度買いさえすれば何週間かは持ちますよね。
おやつには300円くらい簡単に払えるけど、調味料などにはもったいなくて300円も余分に出せない。
その気持ちも分からなくありませんが、1ヶ月に1度でも結構です！
おやつを3日間ほど我慢して、おやつを我慢して貯まった300円で、健康に良い食品を買ってみませんか？
たった1つ変えるだけでも、体に与える影響は変わると思います！
もう一度、よく考えてみてください。
価格の安さばかりにとらわれ過ぎて、体に余分な物を溜め込んでしまっていませんか？
ダイエットを絶対に成功させたい！
その為には、少しだけでいいですから、食品に対する意識も変えてみてください。
ほんの小さな意識が、結果をとても大きく変えます！
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
応援のポチをヨロシクです（*^_^*）
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これは、例えば野菜だったら、全て無農薬の野菜でなど、一つ一つを、なるべく健康に良い物を選んでいるか。
以前の私は、そんなこと何も考えずに買っていました。
とにかく安い物を！
どんな商品でもそうですが、安いものから高いものまで、どんな商品でも値段にはかなりの差がありますよね。
特に、健康にいい商品の場合、例えばコレステロールの低い物なら、安いものより400円近く高かったりもします。
経済的なことを考えれば、安い価格の商品を選びたいんですよね。
でも、ダイエット中だったら、なるべく健康的な物を食べたほうが、痩せる効果は上がると思うんです。
例えばですが、あなたがパソコンを買うとして、
パソコンでインターネットやメールができれば十分。
こう思って、1円などのミニノートタイプを買ったとします。
でも、やっぱり普通サイズのパソコンと比べたると通信速度も使い勝手も全く違う。
ミニノートだと、普通サイズのパソコンと比べて、できることも限られてしまったりもします。
だったら、求めている機能は満たされているようだし、とにかく安かったからと、価格に飛びつかないで、初めから性能の良いパソコンを買っておけば良かったと思うかもしれません。
食材も同じようなものです。
価格に飛びつくより、少しくらい値段が高かったとしても、体に良い食材を。
ほんの少し気を使うことで、ダイエットは全く違ってくるんです！
私も今は、使う油は安くないもの、砂糖やマヨネーズも少しくらい高くても、なるべく健康に良いものを使うようにしています。
でも、無理して全てを変える必要はないんです。
今、できる範囲で、変えることのできる物を変える。
こんな感じで良いと思います。
安い砂糖があるのに、それより300円も高い砂糖を買うの？
このように思うかもしれません。
でも、ちょっと考えてみてください。
おやつのために、毎日、お菓子やジュースを買っていたとしたら。
1日で最低でも100円は使いますよね。
ということは、3日で300円。
わずか3日間で、300円の価値の物を消費しているんです。
でも、調味料などは、一度買いさえすれば何週間かは持ちますよね。
おやつには300円くらい簡単に払えるけど、調味料などにはもったいなくて300円も余分に出せない。
その気持ちも分からなくありませんが、1ヶ月に1度でも結構です！
おやつを3日間ほど我慢して、おやつを我慢して貯まった300円で、健康に良い食品を買ってみませんか？
たった1つ変えるだけでも、体に与える影響は変わると思います！
もう一度、よく考えてみてください。
価格の安さばかりにとらわれ過ぎて、体に余分な物を溜め込んでしまっていませんか？
ダイエットを絶対に成功させたい！
その為には、少しだけでいいですから、食品に対する意識も変えてみてください。
ほんの小さな意識が、結果をとても大きく変えます！
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