ダイエットの時には体重チェックを避けてはダメ
ダイエットを始めたけれど、体重を見るとダイエットするのも嫌になってくる。
体重に左右されたくないから、体重計にはあまり乗らない。
いつも、体重計に乗るのが嫌で、なんだか避けてしまう。
これは誰のことかと言うと、ダイエットに失敗し続けていた頃の私のことです。
そして、ダイエットが思うように成功できない友人達からも、これと同じような話をよく聞きます。
ダイエット中だったら絶対に毎日、体重計に乗った方がダイエットは効果的になると、私は思うんです！
以前のことですが、ダイエット中に体重計が壊れてしまい、体重計なしの状態が長く続いた時がありました。
それまでは、毎日体重計に乗っていたので、体重計が壊れて体重を計れないことが、始めは不安だったりしたんです。
でも、体重計に乗れない日が続くと、乗らないことに馴れて、体重計に乗らないこと、体重を計れないことをあまり気にしなくなりました。
体重計に乗れないからハッキリとは分からないけれど、少し太ったかな？とは思いつつも、でも、そんなに食べていることもないから、そんなには増えていないだろうと思っていたんです。
このことが、体重計に乗らないことのとても怖い所の一つだったんです。
想像していることと現実は、実は、結構な差があったりするものですよね。
この、体重計に乗れていなかった時も、まさにそうで、想像と現実にかなりの差ができていました。
そんなに体重は変わっていないと思っていたのに。
実際は、3キロちょっとも体重が増えていたんです。
姿見用の鏡を持っていなかったので、体重計だけを頼りにして体型をチェックしていただけの時期だったので、そんなことも良くなかったんですが。
私の場合、毎日体重計に乗っているのと乗らないのとでは、とても大きく差が出てしまったんです。
つまり、体重を見ると憂うつになるから体重を見るのがいや！
こうやって体重をチェックすることを避けていると、結局は想像でしかないので、正確な現実が分からないんですよね。
ですから、毎日ではなく2日に1回でもいいので、絶対に体重計に乗るようにしてください。
なぜならば、私の経験をお伝えしましたように、体重計に乗って現実を知ることが、ダイエットにもきっと良い影響を与えると思うからです！
毎日のように体重計に乗って体重の増減をチェックしていると、体重の増減に気分も左右されてしまうことだってあるでしょう。
でも、今の状況を何となくしか分かっていない。
こんなことは、想像と現実とのギャップから、ダイエットもなかなか前には進まないと思うんです。
ダイエットを体重だけに気をとられてしまうのも、あまりよろしくないかもしれませんが、だからと言って、全く気にしないのもダメですよね。
なんとなく。という想像ではなく！
現実の状況をしっかり把握して、ダイエットを順調に進めましょう！
－ お知らせ －
1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
応援のポチをヨロシクです（*^_^*）
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いつも、体重計に乗るのが嫌で、なんだか避けてしまう。
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それまでは、毎日体重計に乗っていたので、体重計が壊れて体重を計れないことが、始めは不安だったりしたんです。
でも、体重計に乗れない日が続くと、乗らないことに馴れて、体重計に乗らないこと、体重を計れないことをあまり気にしなくなりました。
体重計に乗れないからハッキリとは分からないけれど、少し太ったかな？とは思いつつも、でも、そんなに食べていることもないから、そんなには増えていないだろうと思っていたんです。
このことが、体重計に乗らないことのとても怖い所の一つだったんです。
想像していることと現実は、実は、結構な差があったりするものですよね。
この、体重計に乗れていなかった時も、まさにそうで、想像と現実にかなりの差ができていました。
そんなに体重は変わっていないと思っていたのに。
実際は、3キロちょっとも体重が増えていたんです。
姿見用の鏡を持っていなかったので、体重計だけを頼りにして体型をチェックしていただけの時期だったので、そんなことも良くなかったんですが。
私の場合、毎日体重計に乗っているのと乗らないのとでは、とても大きく差が出てしまったんです。
つまり、体重を見ると憂うつになるから体重を見るのがいや！
こうやって体重をチェックすることを避けていると、結局は想像でしかないので、正確な現実が分からないんですよね。
ですから、毎日ではなく2日に1回でもいいので、絶対に体重計に乗るようにしてください。
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毎日のように体重計に乗って体重の増減をチェックしていると、体重の増減に気分も左右されてしまうことだってあるでしょう。
でも、今の状況を何となくしか分かっていない。
こんなことは、想像と現実とのギャップから、ダイエットもなかなか前には進まないと思うんです。
ダイエットを体重だけに気をとられてしまうのも、あまりよろしくないかもしれませんが、だからと言って、全く気にしないのもダメですよね。
なんとなく。という想像ではなく！
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