太った。痩せた。に振り回されないダイエット
会社や学校での休憩タイム、友人や家族との何気ない会話。
痩せた。太った。
この言葉を聞いたりすることが多くないですか？
よく口にしていませんか？
我が家でも、子供がよく口にしている言葉なんです。
恐らくは、私や主人の会話にダイエットの話が良く出てくるからだと思うのですが。
常に自分の体型を意識しているのは、とても良い刺激になっているので、私は良いことだと思うんです。
でも、太った、痩せたということで、毎日、神経質になり過ぎるのは、気持ち的にも疲れ果ててしまいませんか？
意識していても、神経質にはなり過ぎない！
神経質になり過ぎなくても、充分、ダイエットには成功するんです！
それを実現できるのが、このダイエットでした。
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
毎日の食事を、3食バランス良く摂っていても、少し体重が増えてしまう時だってあります。
甘いものを、夜、少し食べ過ぎてしまったりなど、日々の生活では、その日の生活パターンで微妙に変わるものですよね。
昨日は痩せていたのに、今日は太ってしまっている・・
と、気分が浮いたり沈んだりしてしまっては、せっかくのダイエットにも影響を与えてしまうんです。
食べ過ぎてしまえれば、体重が増えるのは当たり前！！
食べ過ぎてしまったからと落ち込んでいないで、今からリセットすればいいだけ！
と気楽に考えることが、とても重要であって必要なことなんです。
これは私の経験上ですが、食べ過ぎてしまうことや体重の増減を、神経質になって気にし過ぎてしまって、気分が落ち込んだりマイナスになってしまう時は、なぜかダイエットも順調ではないんです。
その逆に、食べ過ぎたことや体重の増減をあまり気にし過ぎずに、余裕を持った気持ちでいられている時の方が、ダイエットはとても順調に進みます！
痩せた。太った。
この言葉に敏感になりすぎる必要は、決してないんです。
痩せた、太ったという日々の体重の増減に神経質になるよりも、食べ過ぎた昨日のことをいつまでも気にしていることよりも、
正しいダイエットを続けて、痩せことができて目標体重になるという、最後に良い結果をだす！
このことが大切ですよね。
痩せた！
と感じることができれば、嬉しくもなり気分も高まります。
でも、その反対に、太った！
となると、異常に落ち込んだ気分になってしまう。
痩せた。太った。
この二つの言葉に、決して振り回されない。
痩せた。太った。
日々の体重の増減を気にし過ぎないで、自分の信じている正しいダイエットを、自分のペースで最後まで頑張りましょう！
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
応援のポチをヨロシクです（*^_^*）
痩せた。太った。
この言葉を聞いたりすることが多くないですか？
よく口にしていませんか？
我が家でも、子供がよく口にしている言葉なんです。
恐らくは、私や主人の会話にダイエットの話が良く出てくるからだと思うのですが。
常に自分の体型を意識しているのは、とても良い刺激になっているので、私は良いことだと思うんです。
でも、太った、痩せたということで、毎日、神経質になり過ぎるのは、気持ち的にも疲れ果ててしまいませんか？
意識していても、神経質にはなり過ぎない！
神経質になり過ぎなくても、充分、ダイエットには成功するんです！
それを実現できるのが、このダイエットでした。
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
毎日の食事を、3食バランス良く摂っていても、少し体重が増えてしまう時だってあります。
甘いものを、夜、少し食べ過ぎてしまったりなど、日々の生活では、その日の生活パターンで微妙に変わるものですよね。
昨日は痩せていたのに、今日は太ってしまっている・・
と、気分が浮いたり沈んだりしてしまっては、せっかくのダイエットにも影響を与えてしまうんです。
食べ過ぎてしまえれば、体重が増えるのは当たり前！！
食べ過ぎてしまったからと落ち込んでいないで、今からリセットすればいいだけ！
と気楽に考えることが、とても重要であって必要なことなんです。
これは私の経験上ですが、食べ過ぎてしまうことや体重の増減を、神経質になって気にし過ぎてしまって、気分が落ち込んだりマイナスになってしまう時は、なぜかダイエットも順調ではないんです。
その逆に、食べ過ぎたことや体重の増減をあまり気にし過ぎずに、余裕を持った気持ちでいられている時の方が、ダイエットはとても順調に進みます！
痩せた。太った。
この言葉に敏感になりすぎる必要は、決してないんです。
痩せた、太ったという日々の体重の増減に神経質になるよりも、食べ過ぎた昨日のことをいつまでも気にしていることよりも、
正しいダイエットを続けて、痩せことができて目標体重になるという、最後に良い結果をだす！
このことが大切ですよね。
痩せた！
と感じることができれば、嬉しくもなり気分も高まります。
でも、その反対に、太った！
となると、異常に落ち込んだ気分になってしまう。
痩せた。太った。
この二つの言葉に、決して振り回されない。
痩せた。太った。
日々の体重の増減を気にし過ぎないで、自分の信じている正しいダイエットを、自分のペースで最後まで頑張りましょう！
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
応援のポチをヨロシクです（*^_^*）